在《》第五季中，黄渤和孙红雷的退出以及导演的更换，引起了广泛的关注和讨论。黄渤和孙红雷因工作安排上的冲突，无法参与节目的录制，对此他们通过社交媒体向粉丝表达了遗憾，并为节目和新成员加油。同时，导演严敏的离职也成为热点，尽管他本人未公开回应，但不少粉丝和观众对他的离开表示遗憾，因为他是节目成功的关键人物之一。

新一季的节目在阵容上发生了变化，加入了新的成员迪丽热巴、岳云鹏和雷佳音，这给节目带来了

始，《极限挑战》奠定了国民综艺的江湖地位。

3.《上海滩2015》（第一季3期）

这一集来了美女嘉宾陈乔恩，7人以《上海滩》剧中人物身份，分成好人队，坏人队，打工挣钱，开出租车的黄磊，送快递的黄渤，陈乔恩等，体验了一把普通劳动者的辛勤工作。

4.《悠长假期之猫鼠大战》（第一季6期）

男人帮来到彩云之南第一站昆明，玩来把猫叔游戏，老鼠生存时间最长的个人获胜。其中最精彩的还是孙，罗两人化妆坐火车的场面。

5.《悠长假期之冰封王座》（第一季7期）

男人帮来到彩云之南第二站丽江，这一次来了女嘉宾周冬雨，7人身份从乞丐到皇帝，通过敲葫芦瓢游戏，提升自己的身份，精彩之处还是7人登上海拔4680米的玉龙雪山。

6.《暗战》（第二季10期）

这一集来了三位嘉宾谢娜、蒋劲夫、王大陆，分为奖杯追击队和护卫队，这一集相当精彩，除了男人帮狂虐三位嘉宾，还有各种反转，两个队都有对方的卧底。

7. 《笑容保卫战》（第二季8期）

男人帮来到方特公园，进行一场笑容保卫战，分为笑容保卫队，和隐藏的破坏队，保护队的任务获取花朵，为了顺利完成，必须揪出破坏队，大家相互猜疑和辩护，最终破坏队技高一筹，黄和罗两人获胜。

8.《卧虎藏龙》（第三季2期）

男人帮和嘉宾沙溢、王大陆来到佛山学武，根据不同的武艺进行pk，这一集沙溢一举成名，被虐的几乎怀疑人生，‘金钟罩，铁布衫’成为网络经典名句。

9.《孤城》（第四季9期）

从第四季开始，加入了素人的环节，这一集也不例外。男人帮们来到莫干山城堡，玩了剧本杀游戏，男人帮们，相互掩护，转移出被盯上的《夜宴图》顺利完成任务。

10. 《都是夜归人》（第四季10期）

男人帮们来到午夜的上海，换装成普通夜晚劳动者，近距离体验城市夜班人的生活状态，每人邀请一位劳动者，来一场温馨的聚会。

11.《扬州连环杀》（第五季5期）

这一季男人帮退出几位，来了新的常驻嘉宾迪丽热巴，贾乃亮，小岳岳等，这集是第五季最经典好玩的一集，通过敲葫芦瓢跟对手交换数字，游戏各种反转，大鹏，贾乃亮被虐的怀疑人生。

12.《暗花》（第三季9期）

这一次男人帮成为手无寸铁的护卫队，保护新能源的机密，嘉宾郭涛、宋小宝、沙溢、王嘉尔成立的追击队，拥有武器，男人帮们在被追击的过程中，明白了游戏规则，最后把卧底沙溢揪出，顺利完成任务。

【《极限挑战》自从有素人加入，节目的观赏度就差了很多，第六季开始，除了王迅，都换新成员了，不再是熟悉的感觉，盘点的12集好看的基本上都是前五季的，欢迎大家补充！】