2024-10-23 08:15 • 信息 • 发布者： 光明网

大家是否还记得朱珠的上一次14天瑜伽挑战失败了，但这一次连续14天运动打卡终于成功啦。







最近，朱珠完成了#14天运动打卡#成功引起了大家的注意，户外跑、网球、器械、开合跳、瑜伽，无论是减脂、增肌还是塑形。



就算出门做核酸也坚持户外跑了半小时+深蹲+平板，之前进了剧组打卡也坚持了下来，朱珠全方位地展示出了女明星的自律。



连续运动14天成功后，朱珠还分享了自己的感受，感觉很上瘾，虽然体重没有明显下降，但

次看他拍戏还是多年前的一部《流星花园》，说起来从那部剧至今他仍然保持一种身材，可以看出他的自律，据了解，他在工作不忙时每天都要保持四点半起床，晨跑、锻炼也早已经成为事关，每次晨跑结束后他都是亲自下厨做早餐，并且搭配非常好，从来也不会吃零食！

最后这位想必大家也是非常熟悉，彭于晏，自律专家，小时候可谓是一个小胖子，本身体质也是非常容易发胖，后来进入圈内也是瘦身成功，为了保持自己的形象，他更是非常自律，据他自己直言：自己这十几年从来没有吃饱过，每天都还要坚持健身，不得不敬佩他的自律生活！

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